過去の経緯 その２

2007年の健康診断時の問診後、私の徹底した管理が施行された。

① 休肝日を設ける。

② ビールをやめる。

③ プロテインを食事にする。

④ 階段を使う。

休肝日を設ける項目についてはほぼ、問題なかった。

週に2日以上を目標に、月7日を目標に行った。

無理をしても続かないと思い、毎日飲んでいたアルコールの日々を

極力、休むこととした。

読書に時間をかけたいときには無理に飲まない日も作った。

月間10日、2008年3月度は16日も休肝日があった。

もちろん、ビールは飲んでいない。

高カロリービールは大敵であることは知っていたし、

プリン体の多さにも他のアルコールに比べてびっくりする数値だ。

替わりにはホッピーとなった。

焼酎＋ホッピーで、ビールに似せた味を作り出しプリン体ゼロだ。

朝食、昼食はほとんどプロテインだ。

コンビニ弁当では量が多い、カロリーが高い、肉食になりやすいという理由だ。

直行直帰の営業ゆえ、自分一人の時の食事はおおよそ、

車中で済ますことが多く、プロテインは絶好の食事となった。

営業職ゆえ、車での移動が多い。

現場にて階段を利用し、極力運動量を増やした。

おかげで、７２ｋｇあった体重は６９ｋｇまでダウンし、

高尿酸値との診断ともお別れの日が近づいていると思っていた。

2008年3月、ある程度の自信を持ってかかりつけ医へ。

結果は高血糖、高尿酸値となった。

自分でも目を疑った。

ここまでやっているのに、駄目か？

では、酒抜き、食事抜きの生活をしなければならないのか？

と自問自答した。

しかし、継続は力なりと思い、3月の休肝日は16日となった。

そして、発作が起こった。

原因は何だ？

私の頭の中にはそれ以外考えられなかった。

それとは・・・


ちゃんちゃん。。。