おなかいっぱい

４月１３日　日曜日

今日は起床から違和感のみ、５段階評価で２程度。

我が家で私に次ぐ病人発生のため、てんやわんや状態。

寒い日であったのでほとんど外出せず。

これが悪かったのか、違和感が上がるような気がした。

朝食、昼食、ほとんど食べず。

夕飯がたんまりとなった。

あまりよくない傾向だが、致し方ない。

では、本日のメニュー。

朝食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク
昼食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク　白米少々　
　　　　ごぼう（煮物）　梅干
夕食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク　焼きそば
　　　　燃やし炒め　水菜サラダ　ポテトサラダ

メニューからもわかるように発作が起きてから

動物性たんぱく質は一切摂っていない。
そして、アルコールも。

そろそろ、アルコールに関しては解禁したいのだが。。。


ちゃんちゃん。。。