４月２０日 日曜日
今朝の調子はまずまず。
昨日のラーメンの影響は少なく、
これなら、食べられるじゃないか？
と感じるほどだ。
違和感度は５段階で１程度。
ほとんどない。
今朝は午前中に買い物。
午後からＰＣでお仕事。
あまり運動らしい運動はしていないが、
せめて店内をうろうろしたことが運動になったかも？
今日のメニュー
朝食 タブレット（サプリ）
昼食 タブレット（サプリ） 焼きそば
夕食 タブレット（サプリ） カレーライス たけのこ煮物
水菜のサラダ ポテトサラダ
焼酎１５０ｃｃお茶割り
というところだ。
明日からは仕事。
ストレスを転換すると尿酸値があがるので丁寧にやり抜こうと思う。
しかし、ベジタリアンの食事はかなり続くなぁ。
体重６８．８ｋｇ 体脂肪率２０％
日曜の夜は体重が増える。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月20日日曜日
たらふく食べた
2008年4月19日土曜日
やはり、だめか？
今朝は早く起きるも依然と変わりなし。
だいぶ、戻ってきたか？
なんて思いながら、朝食はいつもどおり。
そして、お昼は子供と一緒であったので
ラーメンとなった。
チャーシューはごくごく少量ではあった。
肉を久しぶりに口にした感覚に少々びっくりだ。
昨日の焼酎の影響はない。
しかし、夕方あたりから違和感度がいままでほとんどなかったにも
かかわらず、３程度まで上がってきた。
これはラーメンか？
薬の副作用か？
薬を使用して尿酸値を下げる際に発作が起こることが多々ある。
これか？
とも思ったが、違和感度止まりであったため、気になった程度。
さて、天候が雨なので取り立てて運動が出来ない。
車での移動がつき物。
夕飯は気になっていたいわしのチップスを食べた。
これで出たら大変だが、
ある程度、どの辺りで彷徨っているのか確認したかった。
しかし、違和感度４か？
左足かかとに虫が動いているような感じだ。
尿酸が溶けているのであれば問題ないが・・・
少々、食事に変化が出たためなんともいえない心境だ。
今日のメニュー
朝食 タブレット（サプリ）
昼食 ラーメン（チャーシュー少々） タブレット（サプリ）
夕食 赤飯（１８０ｇ） 春雨サラダ ポテトサラダ 厚揚げ豆腐
いわしチップス
うーーん。これで、明朝に激痛が走れば
間違いなくラーメンといわしだろう。
ないことを祈るが・・・
ちゃんちゃん。。。
飲みました。
４月１８日 金曜日
今朝は違和感もなく、変わらず、時折虫が動く程度。
５段階評価で１程度であると思う。
だいぶ落ち着いてきたと個人的に判断し
食事制限を緩めてみた。
とはいうものの、朝昼はいつもどおり。
特別、変わったことはない。
仕事も会社を出たのは２１時と遅い。
こんな調子では体内尿酸生成が高まるばかりだが・・・
ストレスもためないように工夫するにはお酒か？
しかし、ビールはいかん！！
これは周知のとおり。
何も自分からいたい思いをしなくても良いだろう。
で、焼酎。
今日は２００ｃｃ程度はいったであろう。
気分も良い。
あくまでも自宅での話し。
外で飲むのはまだまだ、気が引ける。
本日のメニュー
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク カロリーメイト（ポテト）
夕食 白米（２００ｇ） ポテトサラダ 春雨サラダ たけのこ（煮物）
昆布の佃煮 焼酎お茶割り（３杯 焼酎約２００ｃｃ）
体重 ６７．８ｋｇ 体脂肪率２２％
まぁまぁ、何事もなく、夜中までＤＳが出来るほど鮮明に覚えている。
足の違和感はほとんどない。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月18日金曜日
結構、たべてるぞ
４月１７日 木曜日
昨晩、飲んだ焼酎の影響があるかないか？
非常に興味があり、また、不安もあり期待もありという
心境で起床した。
結果はなんでもない。
取り立てて激痛や痛みが発するわけでもなく
違和感が５段階評価で２程度か？
それほど、気にならない。
むずむずする感覚は体内尿酸が溶け出して排出されている
と判断している。
さて、
本日の状況として
体重６７．０ｋｇ 体脂肪率２１％ 身長１７０ｃｍ
まぁ、身長は変わらないが、体重が徐々に下がってきている。
これはありがたい限りだ。
では、食事メニュー
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 尿酸値を下げる薬
昼食 タブレット（サプリ） スパゲッティカルボナーラ（肉なし自家製）
プロテインシェイク
夕食 タブレット（サプリ） 昆布おにぎり プロテインシェイク
白米（１００ｇ程度） たけのこ炒め物 梅干
夕食はかなり食べるようにはなったが、
肉・魚系の素材は口にしなくなった。
あとはラーメンが食べられるようになれば、自分的には満足だ。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月17日木曜日
ついに解禁
4月1６日 水曜日
今日は外回りだ。
起床と同時に感じた違和感は5段階で１であった。
なにかしら、足首より下で起こっているらしい？
尿酸値を下げる薬も欠かさず朝１錠飲んでいるため
体内浄化作用が働いていると信じている。
今日の仕事内容は外回りであったためリラックスしていたつもりが
急遽、PCでの仕事に早変わり。
車中でお水を大量に飲みながら駐車場で仕事をこなした。
結局、ストレスの多い仕事はこういうことかな？
体重６８．０ｋｇ 体脂肪率２１％ 身長１７０ｃｍ
今日のメニュー
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
夕食 たけのこ煮物 たけのこ炒め物 サラダ 白米 梅干
焼酎ホッピー割 （焼酎は原液200cc程度）
とうとう、酒が加わった。
明日の朝が楽しみだ。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月14日月曜日
変わった食生活
２００８年４月１４日 月曜日
今日は早朝からお仕事。
出発は６時のはず。
起床は５時５０分。
慌てて６時３０分には出た。
足の調子はそれほど悪くもなく、
違和感度が５段階で１程度にまで下がった。
時折、右足の親指先に感じる程度だ。
このまま消え去ってくれれば、あの苦痛とはおさらばだ。
しかし、ここ１週間での食生活の大変化がすごい。
今まで肉食且つ大酒飲みであった私が
禁酒そしてベジタリアンになってしまった。
我が家の嫁も何を作ろうか大変なくらいだ。
動物性のもので食しているものは卵のみ。
ということで改善された食生活紹介。
今日のメニュー
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
夕食 タブレット（サプリ） パン（バターロール２個） 焼きそば
味噌汁 たけのこ（煮物） ごぼう（煮物） 水菜サラダ
白米（１００ｇ）
夕食でかなりの量を食べた。
一気に体重が増えた気がした。
今日の体重６８．６ｋｇ 体脂肪率２２％
ちゃんちゃん。。。
2008年4月13日日曜日
おなかいっぱい
４月１３日 日曜日
今日は起床から違和感のみ、５段階評価で２程度。
我が家で私に次ぐ病人発生のため、てんやわんや状態。
寒い日であったのでほとんど外出せず。
これが悪かったのか、違和感が上がるような気がした。
朝食、昼食、ほとんど食べず。
夕飯がたんまりとなった。
あまりよくない傾向だが、致し方ない。
では、本日のメニュー。
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 白米少々
ごぼう（煮物） 梅干
夕食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 焼きそば
燃やし炒め 水菜サラダ ポテトサラダ
メニューからもわかるように発作が起きてから
動物性たんぱく質は一切摂っていない。
そして、アルコールも。
そろそろ、アルコールに関しては解禁したいのだが。。。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月12日土曜日
おなかすいたぁ～
４月１２日 土曜日
今日で発作から１週間。
無事に健康な食生活をし、再発作も起こらず時間が経過した。
今日も激痛度はなく、違和感度２というところか？
違和感は右足親指とかかと、左足親指付け根と多岐にわたる。
しかし、痛いという苦痛はない。
日常生活には問題がない。
さて、これから、どうなるのか？
とりあえず、目標は体重５ｋｇ減。
おなかも空いたが、お酒が飲みたいたいなぁという思いはある。
さて、今日の食事は
朝食 タブレット（サプリ） 尿酸値下げ薬
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 赤飯おにぎり１個
夕食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 三つ葉の卵とじ
山くらげサラダ プロテインバー（チョコ）
お水は４リットルと超えた。
だいぶ体が軽くなってきた。
体重６６．８ｋｇ 体脂肪率２１％ 身長１７０ｃｍ
とりあえず、体重を６４ｋｇまで落とすことが目標だ。
精神的苦痛もあるが、二度と痛みとはめぐり合いたくはない。
来週はちょびっと、焼酎でも飲んでみようかな？
ちゃんちゃん。。。
新しい薬
今日は痛みもなく違和感のみ。
違和感度５段階で２程度か？
右足親指の先と左足かかとに少し感じる程度。
何が、感じるか？
『うぅーん、ここにいるな尿酸が・・・』という感じだ。
動きも鈍くなく、散歩がてら外出もできた。
車での動きではなく自らの足で。
もちろん、走ることも可能だ。
快適だなぁと感じる１日だった。
二度とあの痛みは要らない。
さて、今日の食事は
朝食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク
痛み止め薬 尿酸値下げ薬
昼食 タブレット（サプリ） 食パン２枚
間食 チョコレート２粒
夕食 白米（１００ｇ） ごぼう（煮物） 山くらげサラダ
もやし炒め 梅干 味噌汁 食パン３枚
今日はかなり食べている。
特に夕飯が。
明日の朝に出なければＯＫということだろう。
体重６８．２ｋｇ 体脂肪率２２％ 身長１７０ｃｍ
だいぶ落ち着いてきた。
心身ともに。。。発作から６日目だ。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月11日金曜日
痛み止め薬終了
４月１１日 土曜日
今朝、痛み止め薬を飲んでからかかりつけ医へ。
４月８日に採血した結果を聞くためだ。
尿酸値は９．０。
相変わらず高い。
３月３日の検査結果と変化なし。
痛風と診断された。
診断結果はともあれ、これからを考えなければならない。
尿酸値を下げる薬が処方され、１日１錠飲むこととなった。
副作用が出なければ３ヶ月継続して採血となる。
注意点としてはビール、たまご、酒の肴だ。
ここ３日間のような食事をしていれば問題ないよう。
脱メタボをかざして、運動と食生活に気をつけるべし。
起床時の違和感は３程度。
激痛からは解放された。
朝食 タブレット（サプリ） プロテインドリンク
痛み止め薬 尿酸値下げ薬
ちゃんちゃん。。。
投薬３日目
４月１０日 木曜日
今日で投薬３日目だ。
午前中の状況は前述のとおり、
現在既に１１日に日付は変わったが、
私の体調はすこぶる良い。
痛みがないという現象がこれほどまでに
心地よいとは・・・
一昨日はスニーカーすら簡単に履くことが出来なかったにも
かかわらず、今日の午後は順調に動ける。
ほぼ、何事もなかったような感じだ。
さて、今日の結果だ。
激痛度はなくなって、違和感度５段階で４程度。
歩けるし走れる。
これほど、気持ちのよいことはない。
しかし、違和感という足の痛みの前兆らしき感覚はある。
それが今日一日で右足から左足へ。
親指からかかとへ、くるぶしへ。
と移動していった。
単なる違和感ゆえ、感じることはあれど
痛みにはならなかった。
体重は６７．８ｋｇ 体脂肪率２２％ 身長１７０ｃｍ
徐々にではあるが、減量に成功している。
摂取量
朝食 タブレット（サプリ） 痛み止め薬
間食 チョコレート３粒
昼食 タブレット（サプリ） プロテインシェイク 痛み止め薬
間食 プロテインバー（チョコレート）１本
夕食 タブレット（サプリ） 白米１５０ｇ 山くらげサラダ
味噌汁 山芋（煮物） ごぼう（煮物） 痛み止め薬
かなり食べられるようになった。
痛みと反比例して食べる量が増えた。
しかし、動物性たんぱく質は一切除外だ。
それ以外に水を１日合計３ℓ程度は飲んでいる。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月10日木曜日
薬の影響
４月１０日 木曜日 お休みにした。
昨日の仕事で歩き疲れたというより、ほとほと自分の体に情けなくなったので
スケジュール調整をし、今日と明日をお休みにした。
アルコール類は昨日までで４日抜いていることとなる。
体調は起床と同時では激痛度５段階で３だったと思うが、
起床後、動き始めて次第に緩和してきた。
現在、午前１０時前で激痛度５段階で１にまで下がっていると思う。
さすがに歩くときには右足をかばうことは必須となるが・・・
これなら、だいぶ動けるんじゃないだろうか？
とホッとしている。
薬もかかさず飲み、病人としては優等生だ。
ましてや、発作から昨日までの食生活は我ながら大したもんだと
余裕さえ伺えた。
仕事がお休みだからこれほどまでに気分が良いのなら
現在の環境が悪いのか？
とつくづく考えてしまう。
体を動かしても痛みが出ないのなら
雨でも外へ出たいものだ。
とまぁ、少しは楽になった状況報告だ。
摂取量
朝食 タブレット（サプリ） 痛み止め薬
ちゃんちゃん。。。
通院翌日の体調
4月9日 水曜日 今日は出社した。
しかし、昨日突然休んだため、我がデスクには山積みの書類があった。
予想は付いていたので、朝一出勤。
7時から処理にかかった。
9時近くになるとぼちぼちと人が集まってきて
足を引きずる私の姿を見て、
「どうしたんですか？大丈夫ですか？」
と聞いてくる人の多いこと。
【痛風発作】と知っている人は影で聞いてくる。
「公表しちゃえばいいじゃない？」
『贅沢病と言われるのがイヤじゃない？』
「そうか？足、踏んづけても良い？」
『その前に殴る！！』
とこんな会話があり、
社内での仕事を終えた。
痛み止めの薬のせいか、幾分痛みは治まった。
しかし、歩くときには足を引きづる状態だ。
歩く速度は遅い。3倍以上はかかる。
そして、変なところに力が入るのでふくらはぎの筋肉痛が起こった。
まだまだ遠い道のりか？
車で移動するのに支障はない。
右足の発作であるが、アクセル、ブレーキ関係は問題ない。
靴を履くとき、歩くとき、痛みが走る。
今日の激痛度は5段階で3だろう。
4月9日 身長１７０ｃｍ、体重６８．６ｋｇ、体脂肪率２１％
痛み止めの薬は継続だ。
摂取量
朝食 タブレット（サプリ） 痛み止め薬
昼食 タブレット（サプリ） 痛み止め薬
夕食 タブレット（サプリ） 白米茶碗１杯 ごぼう（煮物） 山くらげサラダ 芋がら
何が悪いのかわからないため、摂取量を記載する。
ちゃんちゃん。。。
2008年4月8日火曜日
ストレスとの戦い
ネット講座で「痛風対策講座」なるものを見つけた。
内容としては言わずもがなである。
ストレスが原因の痛風に関して下記のコメントがある。
**************************************************
ストレスを長期間にわたって受けることで
尿酸値が高くなりがちの傾向があると
一般的に言われています。
ストレスを長期間感じていることで尿酸の排出がうまくゆかず
痛風の発作が置きやすくなるのです。
尿酸値はストレスが高ければ高い人ほど上昇すると言われています。
ストレスを受けた際にエネルギーを消耗しますが、
その時尿酸値も上がります。
尿酸の排出が上手くゆかなくなりますから、
通風にかかりやすくなります。
また、痛風の痛み（発作）自体もストレスが
ピークに達した時点で起こりやすいのです。
********************************************************
決して、高尿酸値を馬鹿にしてはいけないと考える今日この頃である。
企業戦士はめぐりあう可能性がある。
ちゃんちゃん。。。
過去の経緯 その３
2008年2月15日 金曜日 夕方
本社にて2008年度の人事異動の内示が公表された。
営業本部長、部長、各課長が頭を揃え、
狭いミーティングルームにて連絡があった。
ここでは部長から、それぞれの課の存在意義等、
組織の改革を伝えられた。
それに伴う営業担当の異動が絡む。
異動とは転勤を含む辞令となって各担当者へ連絡が行く。
そんな内容全てを見たとき、
私の脳裏には『こりゃぁ、駄目だ。気苦労が絶えない』
と浮かんだ。
現部長♀はかなりの強引な手法を使用する。
したがって、担当レベルでは誰も信用していない。
ということは理不尽な人事異動に我が身を削って納得してもらわざるを得ない。
私も人間。
部下の心中を察すれば、理不尽なことと理解でき
そして、それが栄転でないことやチャンスでないことぐらいは理解できる。
幸い、部下たちは私を信用してくれて
色々と相談をしてくれたが、私自身も会社の方針（部長判断）と
私の方向性を見据えて、体内拒絶反応が出てきた。
事前交渉なく、いきなり辞令と思わしき内示。
これでは、鳩が豆鉄砲をくらった時と同じだ。
即答は避け、別室で私と相談し
結論は断るという異動が3例あった。
そして、事前交渉を私が行い、内示を出されて
ことが運んだ異動が2例あった。
これでは、体力が持たないのは事実だ。
年度末決算で過労を強いられ、理不尽な部長と素直な部下との間に入り、
体力も限界に来ていた。
それがストレスだ。
今、考えてみれば、2007年8月の尿酸値も極度に上昇し、
いくら食事制限を行っても下がらない現実。
当たり前のような気がした。
ストレスが原因だ。
【過剰反応】なのかもしれないが、
ご機嫌伺いから、数字までかなりの仕事をこなしてきた。
結果、体を壊す羽目となった。
ちゃんちゃん。。。
過去の経緯 その２
2007年の健康診断時の問診後、私の徹底した管理が施行された。
① 休肝日を設ける。
② ビールをやめる。
③ プロテインを食事にする。
④ 階段を使う。
休肝日を設ける項目についてはほぼ、問題なかった。
週に2日以上を目標に、月7日を目標に行った。
無理をしても続かないと思い、毎日飲んでいたアルコールの日々を
極力、休むこととした。
読書に時間をかけたいときには無理に飲まない日も作った。
月間10日、2008年3月度は16日も休肝日があった。
もちろん、ビールは飲んでいない。
高カロリービールは大敵であることは知っていたし、
プリン体の多さにも他のアルコールに比べてびっくりする数値だ。
替わりにはホッピーとなった。
焼酎＋ホッピーで、ビールに似せた味を作り出しプリン体ゼロだ。
朝食、昼食はほとんどプロテインだ。
コンビニ弁当では量が多い、カロリーが高い、肉食になりやすいという理由だ。
直行直帰の営業ゆえ、自分一人の時の食事はおおよそ、
車中で済ますことが多く、プロテインは絶好の食事となった。
営業職ゆえ、車での移動が多い。
現場にて階段を利用し、極力運動量を増やした。
おかげで、７２ｋｇあった体重は６９ｋｇまでダウンし、
高尿酸値との診断ともお別れの日が近づいていると思っていた。
2008年3月、ある程度の自信を持ってかかりつけ医へ。
結果は高血糖、高尿酸値となった。
自分でも目を疑った。
ここまでやっているのに、駄目か？
では、酒抜き、食事抜きの生活をしなければならないのか？
と自問自答した。
しかし、継続は力なりと思い、3月の休肝日は16日となった。
そして、発作が起こった。
原因は何だ？
私の頭の中にはそれ以外考えられなかった。
それとは・・・
ちゃんちゃん。。。
過去の経緯 その１
2007年8月の健康診断の結果、
【高尿酸値・要治療】という項目があった。
しかしながら、治療といえども食事制限、
若しくは投薬治療とおおよその見当はついていたので
食事制限を自ら行うこととなった。
過去の発作は2003年9月であろう。
その時は痛風の発作とは思わなかった。
夫婦で行った海外旅行でロスカボス（メキシコ）とラスベガスの時だ。
ラスベガスで大当たりをし、
とはいっても20万円程度の当りだが、
気分良く、スロットの前でバドワーザーを飲みながら
スロットを続けていた。
しかし、そんな時に違和感が・・・
もちろん、足に来た。
『おかしい、おかしい』と
言っているうちに、歩けなくなった。
買い物に出られなくなったので、カミサン一人で買い物。
私はホテルで寝ていた。
半日もしたら、元通りに歩けるようになった。
若かりし頃は代謝も激しいから、回復も早いのだ。
そんな状況を2007年の健康診断時の問診で問い合わせたところ、
女性の先生が、
「それは違うわね。痛風とは関係ないでしょ？私は女性だから縁がないけど
更年期を迎えると可能性はあるわね。ビールが大好きだから。」
『先生、ビールではなくホッピーという手もありますよ。』
「ホッピー？なにそれ？おいしいの？」
という会話をしたのを覚えている。
結局、良く痛風のことを知らない女医さんだったのだろう。
それを真に受けた私が悪かった。
ちゃんちゃん。。。
原因は？
３月末から４月初めにかけてかなり忙しかった。
土日返上でお客様のところへ。
そして、出張も重なって、過労気味であったのは言うまでもない。
そして、そして、
食生活が不規則。
夕飯に牛丼やメガサイズのハンバーガーとなることもしばしば。
これでは、コップの水がいっぱいいっぱいで表面張力状態だった。
そこで、
ひと段落した、４月５日土曜日の夜、スーパードライ３５０缶をひとつ飲んだ。
その後は焼酎だ。
それが引き金となったらしい？
６日日曜日の朝から違和感、月曜日にはおかしいぞ。
そして、８日火曜日は激痛となった。
笑い話ではないが、
本当に歩けないのだ。
右足を引きづり、斜めになって歩く姿はみっともない。
しかし、痛いからかばうのだ。
日曜の夜、と月曜の夜の風呂上りは痛みも和らいだ。
温かくなると激痛が緩和されるらしい？
ネット情報によると、３月４月の痛風発作症例は非常に多いらしい？
誰もが苦しんでいる、働き盛りの病気か？
ちゃんちゃん。。。
贅沢病？
もうしゃべってきたらしい？
今日はお休みして自宅待機だ。
通院後、自宅にてカミサンと話しをした。
そうすると、
「こんな若くから大変ねぇ～」って言ってたわよ！
他人の不幸は蜜の味か？
カミサンは実家でしゃべってきたらしい？
年寄りに口にふたは出来ない。
ということは一両日中にご近所、親戚関係に広まることとなるだろう。
「こんな若くから大変ねぇ～」という言葉からわかるように
贅沢病であると思っているらしい？
今は２０代、３０代の男性が多いのだ。
食生活も変化したからということもあるが、
仕事上のストレスにより、体内尿酸製造工場が
過活動になっているという実態を知らない世の奥様方だ。
非常に幸せなもんだ。
私はまだ足が痛いのに。。。
ちゃんちゃん。。。
通院
今日はさすがに痛かった。
お仕事をお休みし、かかりつけ医に向かった。
徒歩１０分程度の開業医であるが、
歩けるはずはない。
ましてや、今日の関東地方は大雨だ。
車で移動し、受付へ。
「だいぶ痛そうだね？」
という先生の言葉。
お見通しだったか？
今回の血液検査の結果で闘病生活が始まる。
「とりあえず、痛み止めだね。」
という言葉でホッとした。
痛みがなくなれば動けるのだ。
食生活を色々と聞かれたが、思い当たる節がない。
ビールは昨年夏よりストップ。
お酒は焼酎にて月の半分が休肝日。
食事は・・・
年度末で多忙であったためジャンクフードでごまかした感がある。
「忙しかったか？」
『贅沢病ならネーミングを変えて欲しいですね？』
「ストレスも原因のひとつであり、個人差があるから。
体内分泌の尿酸が高いということはストレスが原因だね。」
ということでひと段落。
処方はケンタンとゼオドール。
鎮痛消炎剤となる。
木曜日の午後には血液検査の結果が出るので
それ以降に訪問となった。
しかし、動けない実情はかなりつらい。
痛みだけでもなければ安心なのだが・・・
摂取量
朝食 タブレット（サプリ） 白米少し（５０ｇ） 煮魚佃煮少し
昼食 タブレット（サプリ） おにぎり小２個（うめ、こんぶ）
夕食 タブレット（サプリ） 白米（２００ｇ） 山くらげサラダ ごぼう（煮物） 芋がら
身長１７０ｃｍ 体重６９ｋｇ 体脂肪率２１%
ちゃんちゃん。。。
2008年4月7日月曜日
痛風闘病記を開始
今日から闘病生活となった。
以前から高尿酸値であった私が発作の起こらないことを良いことに食事の節制のみとしていた。
しかし、病魔はやってくる。
今回の発作で経験上、３回目だ。
３月２日に血液検査を行い、９．０という数値を目の当たりにして
「やばいな！」
と思い、３月の飲酒量は１月２月に比べてかなり減少した。
全くといってよいほど、ビールも飲まなかった。
４月５日、夜、スーパードライの３５０ｍｌ缶を３缶頂いたので
１缶だけ頂いた。
あとはいつもどおり、焼酎で過ごした。
しかし、４月６日朝、日曜日の朝、右足の状態がおかしい。
違和感がある。
私の場合は俗に言う、親指ではない。
足裏の土踏まず辺りが痛い。たぶん腫れているのだろう。
靴を履いて固定することすら難しい。
土曜の夜のビールが引き金か？
痛風と認識したくない自分がここにいるが、
痛風とは飲みすぎだけではないらしい。
新たな発見となった。
仕事上のストレスや、もろもろのストレスが重なると尿酸値があがる。
今回の引き金はビールであろう。
ストレスは自分しかわからない。
年度末で仕事の量の多さに絶句し、
年度初めで新たな組織を統括すべく、動き出したのが原因か？
このままでは歩けなくなる。
自己の情報と体の悲鳴を管理し、
そして、数字で表していくために自らを表に出し
痛風と戦うことにした。
身長 １７０ｃｍ 体重６９ｋｇ 体脂肪率２１％
ごくごく普通の会社員が闘病する。
ちゃんちゃん。。。
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