たらふく食べた

４月２０日　日曜日

今朝の調子はまずまず。

昨日のラーメンの影響は少なく、

これなら、食べられるじゃないか？

と感じるほどだ。

違和感度は５段階で１程度。

ほとんどない。

今朝は午前中に買い物。

午後からＰＣでお仕事。

あまり運動らしい運動はしていないが、

せめて店内をうろうろしたことが運動になったかも？


今日のメニュー
朝食　タブレット（サプリ）
昼食　タブレット（サプリ）　焼きそば
夕食　タブレット（サプリ）　カレーライス　たけのこ煮物　
　　　　水菜のサラダ　ポテトサラダ
　　　　焼酎１５０ｃｃお茶割り

というところだ。

明日からは仕事。

ストレスを転換すると尿酸値があがるので丁寧にやり抜こうと思う。

しかし、ベジタリアンの食事はかなり続くなぁ。

体重６８．８ｋｇ　体脂肪率２０％

日曜の夜は体重が増える。


ちゃんちゃん。。。