変わった食生活

２００８年４月１４日　月曜日

今日は早朝からお仕事。

出発は６時のはず。

起床は５時５０分。

慌てて６時３０分には出た。

足の調子はそれほど悪くもなく、

違和感度が５段階で１程度にまで下がった。

時折、右足の親指先に感じる程度だ。

このまま消え去ってくれれば、あの苦痛とはおさらばだ。

しかし、ここ１週間での食生活の大変化がすごい。

今まで肉食且つ大酒飲みであった私が

禁酒そしてベジタリアンになってしまった。

我が家の嫁も何を作ろうか大変なくらいだ。

動物性のもので食しているものは卵のみ。

ということで改善された食生活紹介。

今日のメニュー

朝食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク
昼食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク
夕食　タブレット（サプリ）　パン（バターロール２個）　焼きそば
　　　　味噌汁　たけのこ（煮物）　ごぼう（煮物）　水菜サラダ
　　　　白米（１００ｇ）

夕食でかなりの量を食べた。

一気に体重が増えた気がした。

今日の体重６８．６ｋｇ　体脂肪率２２％


ちゃんちゃん。。。