飲みました。

４月１８日　金曜日

今朝は違和感もなく、変わらず、時折虫が動く程度。

５段階評価で１程度であると思う。

だいぶ落ち着いてきたと個人的に判断し

食事制限を緩めてみた。

とはいうものの、朝昼はいつもどおり。

特別、変わったことはない。

仕事も会社を出たのは２１時と遅い。

こんな調子では体内尿酸生成が高まるばかりだが・・・

ストレスもためないように工夫するにはお酒か？

しかし、ビールはいかん！！

これは周知のとおり。

何も自分からいたい思いをしなくても良いだろう。

で、焼酎。

今日は２００ｃｃ程度はいったであろう。

気分も良い。

あくまでも自宅での話し。

外で飲むのはまだまだ、気が引ける。

本日のメニュー
朝食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク
昼食　タブレット（サプリ）　プロテインシェイク　カロリーメイト（ポテト）
夕食　白米（２００ｇ）　ポテトサラダ　春雨サラダ　たけのこ（煮物）
　　　　昆布の佃煮　焼酎お茶割り（３杯　焼酎約２００ｃｃ）

体重　６７．８ｋｇ　体脂肪率２２％　

まぁまぁ、何事もなく、夜中までＤＳが出来るほど鮮明に覚えている。

足の違和感はほとんどない。


ちゃんちゃん。。。